江横粗略翻看一遍，江横心中有了一个明悟，原来这呼吸法就是类似于前世道家的呼吸法亦或者古印度的大摊尸法，以及一🖔💖👳些瑜伽的方式加在一起的法子。
只不过更加高级，讲🕆🙂究以呼吸调节身体气血，🀝机理以及精气神。
听起来还有些玄乎，实际就是一种更入微的操作身体调节身体的方式。
操🎌作入微，哪怕横练也是可与内炼武者一样做到延年益寿的。
而且操作⚐入微更是能百分百发挥出全身实力！
根据呼吸法的描述，寻常武者，哪怕全力出手，所动用的也不过浑身筋骨🙉气血的十之一🁌🄛二🕇！
看似全力以赴，其实并未尽功！
此外这本呼吸法让☊江横在意的还有对身体的打磨之效
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。
这门呼吸法其中的功效比起前世道门的呼吸吐纳法更加玄妙，呼吸法有种模仿道家🀨⚺胎息状态。
类似🏿☑⚕于一种🃴深度睡眠，江横不太懂道家的知识，倒是对睡眠这个事有所研究。
前🎌世他在健🃴身房练过一段时间，教练就格外注重睡眠。按照教练的说法，只有充足的睡眠和好的睡眠质量才能保证肌肉生长。
之🎌后江横也还刻意查过相关资料，😔🁆的确如此，充足而质量好的睡眠对肌肉🙉是有极大好处的。
这其中睡眠还影响人体的睾酮🝭🎖素，这玩意对肌肉影响是直观🝤的，睡眠质量差，会极大的降低。
而反之睾酮素高的，肌肉都会极🞌💫为发达有力！
同样这门呼吸法就能时刻让身体处于那种状📅😙态。并且这门呼吸法对身体的掌握是入微的。
随着🏿☑⚕修炼深入，后面甚至能细微操作气血对骨骼的淬炼🅤更加精准而准确。
以前江横只是靠着大股的激荡气血来冲击骨骼，但修炼这门呼吸法。两者的差别🞻🙕就像是，前世上世纪外科手术和二十一世纪的精准微创手术一样。
此外之所⚐以修炼这门🕆🙂🕆🙂呼吸法就不惧内炼武者的内气威胁。
那是因为呼吸法虽说仅仅只是呼吸调🖠🔅节身体的法门。但是对于外练武者而言，这同样有淬炼五脏六腑的功效。
只要气血足够，那么，以👆🆤呼吸法，细微操作气血淬炼脏腑也就不是什么🞨🖧难事了。
对于外练武者而言，五脏六腑和经络这些也是🀝🀝必须要淬炼的。