“动态🅕🆙视窗：🝌谷地历1318年花期之月🀫⛙22日凌晨1点12分。”
邓克送🅕🆙走铜须，搬动家具，在有限的空间里腾出一块修炼锻体术的空地。
两人约好，明🝌天早上铜须去找格鲁高，一是转告洛克镇正南🚱🗍方无名丘陵的情报，而是花金币雇佣🍾🍩一队人马前去至高荒野上寻找可能存在的“断匕”据点。
邓克则独自带着圣币前往西康布。
午夜寂静，训练场上⚵的预备役完成今日的训练回到营帐内休息，窗外偶尔两声鸟鸣和细微的风声。
邓克站立在空地中央，脑海中回忆锻体术的💁诸般要领，双掌手心朝天金鸡独立，双掌下沉至腹部屈膝独立，双掌向前☑平推与肩同宽同高、单腿直立身体前倾...
一式一顿地正练一趟，单腿盘坐于地面，进入🅓坐忘。
先前醍醐灌顶般地抹去冗杂记忆⛴，只是邓克对口诀的直观感悟，现在完整地正练🐩🂡一趟锻体术，盘坐默背口诀时，他惊异地发现自己对心灵的☆掌控出现质变。
原本应该眼睛一闭一睁直接出现在🂁心🃮🛆🚌灵空间，现在🆒🏀🗃变成了自己的意识站立在一条晨曦隧道中，透明的金色光壁外一片漆黑，正前方是一个庞大的灰色球体。
邓克的意识被晨曦光芒推动，在隧道内飞快前行，钻入巨大球体表面的小孔中，在浓稠的灰雾中穿行片刻，心灵空间内草地和白色鲜花出现在正下方🙚，意识在半空中缓缓飘落到地面上。
邓克站在花丛中，凝视“动态视窗”，渐渐察觉到第二处🕞不同。♾
从隧道到心灵🝌空间只花👚了半秒不到，自己呆立许久，视窗🕞上的时间也只过去预计中的二十分之一。
等于说，物质位面与心灵空间的时🂁间流速为一比二十，这里🚱🗍的时间👾🎚👫一秒抵外面二十秒1。
邓克走到小橡树和水坑之间，心中有一个大胆🅓的猜测🆘🏴：能不能在心灵空间里练习《坐忘🙞心经》和锻体术？
想到就做，☍邓克的意识正练一趟锻体术，刚一伸展手脚，就发现全身如灌铅柱，原本在物质位面能勉🕇强完成的动作，在这里无比艰难。
邓克的意识保持掌心向天金鸡独立的动作，突然明白🆘🏴莉莉丝的话语深意：“你的内在极度不平衡，精气神三者中，你的神非常强大，但是精欠缺，气则几乎没有🝢🌷。”
神，心神与灵魂，前者👚大致等同于灵能，后者由自然之证托管，神必定异常强大。
精，不管是先天之精还👚是后天之精，在经历过堕落与复生之后，二者都亏损严重，要靠巨熊形态下的进食慢慢弥补。
气，生命之力，原本应该是前两者的桥梁和纽🅓带🂲，现在却🕞是最薄弱的。
这套《坐忘☍心🝌经》🍂同时锻炼肉身与意识的气。
邓克咬牙坚持做完一整套正练，意识体既不会出汗，也不会打颤，但他仍能感受到力竭与酸痛，眼前的花草和光壁之外的灰雾由于意识体的不稳固，渐渐有了化为泡影、让邓克从心灵🚠空间脱离的趋势🝏。
飘浮在草地☍上的立体地图化为雨水落到草地中，邓克必须集中精♾力控制自己的意识体完成正练，所以当即截断了与立体地图的心灵联系。
当进入最后三个动作，重心降到最低，邓克的意识盘坐到地面，在👾🎚👫心灵空间中合拢🏆🗷双眼，默背口诀。