希尔金走后🜺,闻夏就在东🏴江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练⛽☔⚳离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能🐷🄠在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该🀘☯如何分🇼布,出了🈙问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。🞞
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规🜔则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备🝥🍐,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有💉🐅♅抱多大希望。但准备还是要准🖿😖🁖备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,⛟机会却突然降临。🜔
自己安排训练🇼肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑🞞。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反🜔而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不💸🖧🕃过度训练，🁚🆔🏏但训练👁🅷一直安排得很紧密。
无论是训练,🇼还是心态，🏴闻夏🗵☙都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没💉🐅♅有😴🅦🈱休息🐷🄠。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时🝥🍐间，该干什么？闻夏发现😴🅦🈱还真的没什么可做的。🔙🁂
电视打开,🜺按动遥🏯🝩控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也🜔无🟎趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追🐷🄠综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情🕯，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那🜃时候的🙲🎐闻夏在张瑶的指导下还无忧无虑。