确实是魔鬼训练。
因为贺正庭说他要亲自督😞促她,而且首先要锻炼的,就是她的腿部力量。
为什么是腿部?
先不说探戈对腿的力量最具要求,光是你拍戏就需要半天半天的站,腿🗡🝎部的力量是支撑一切的根源,所以,必须先锻炼你的下盘。
是是是,您说的对,您大佬说的都☷🄆对。迟欢颜已经无力反抗⚏🐚了,耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。
她虽然已经预见了自己接下来的痛苦,但贺正庭的话还是让她心😢🃈🕱都抽抽了。
因为他说先练蛙跳。
蛙!跳!
那是她上学时的噩梦!
体育课最讨厌的项目!!
可🅷贺🖐👰正庭说了蛙跳能增加你大腿的力量,对于锻炼小⛄腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了,她还能怎么样?
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭,那样冷硬的侧脸,迟欢颜瞬间⚏🐚想起中学时候🗋🚄🐸,她因为偷懒🞋💨不去上体育课,最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。
那感觉犹如地狱啊!
迟欢颜顿时将贺正庭的和😞刻薄的班主任形🜧🄣⛃象合二为一。
简直都在心里骂死他了!
但让迟📩🝠🌣欢颜没有想到的是,贺正庭并不是🜧🄣⛃在旁边监督她而已,而是——陪着她一起做。—
腿,打开和肩同宽,要完全蹲下,发力的时候,脚跟必须完全离地,用你所能用的最🔥🔥大力气和最快速度向前跳。
一边🖐👰说📩🝠🌣一边做出动作指示,贺正庭很难得的说这么多话——
记住,每一次都必须正确发力,我不需要你赶时间👰🌠🀠,只需要做对,因为只有这样才不会受伤🖅🐏⚜,只有这样才不会浪费你所付出的,更🈣不会浪费我的时间,明白吗?
贺正庭的声音里毫无起🇳🜥🄒伏,却有着莫名的权威感。
那是比最专业体能🃯🛒🛱教练更具有震慑力的感觉⚶🕹🎢。
迟欢颜除🏦🜔了乖乖点头,🇳🜥🄒表示她明白之外,别无其他。