见到陈谦如此轻松便拜师成功的囚👋😏徒们瞬间炸开了锅，一个个都流露😎⛸出懊悔不已的神色，懊悔当初怎么就没像陈谦一样直接找巴老大拜师呢？
“是因为对巴老大太过敬畏了吧，所以才畏首畏尾，要是当初也像那个好运的小子一样，初生牛犊不怕虎，说不定咱现在已经练就一身高深武功，以后出去了也可以叱咤一🗹☿方了。”其中一位囚徒说出了自己的心声。
在他们看来陈谦就是个🚨走了狗屎运的愣头青，却不知道陈谦成功的背后另有玄机⚾。
接下来的几天，陆续有不少囚徒甚至狱警效仿陈谦，来向🜮🅡巴立明拜师，都无一例外地被拒绝了，这让他们纳闷不已，却又不敢多问，只能悻悻退去。
拜师成功之后的第二天，巴立明对狱警吩咐了几句之后，陈谦便搬到了巴立明隔壁的牢房，看到那些学他一样来找巴立明拜师的人📗🚻，不由得好笑道:“东施效颦🁁🂳，途增笑料。”
这一天，巴立明正式开始教导陈谦武功。
“徒儿，我看你身上没有练过任何武功的痕迹，想来你对武功也没有什么概念，我便先为你讲解一番什么是武功♭🛱吧。武功武术，这是普通人最熟知的一种说法，其实我的武功应该叫做国术才更贴切🈛⚥，其起源于……而国术之中又有太极，八极，八卦……”
巴立明为陈谦从头到尾解🐼🅏🅥释了一遍什么是国术，以及国术的来源和国术的派别。别看老巴长地一脸凶相，但在教导徒弟的时候还是很有耐心的。这些东西陈谦早有一🀨⚻定概念，但还是配合着表现出一脸的恍如大悟，就当温故而知新了。
“武术有三种形式，打法，练法，表演，而国术只杀敌不表演，只有打法和练法。而练法有时候也可以称之为养法，即🂬保养，恢复身体，长力气的方法。练法是国术的基础，没有一个好的身体，气力太过孱弱，学打法根本没有意义。今天，我便教你国术中通用的，最基本的练法——马步。”
说完，巴立明做了个示范，只见其两步横跨，身体下蹲却有着起伏的节奏，就好像骑🞅👴🍃在一匹马上面一样，而他的一双眼睛却像是🛒🛲☱在远眺一般看向前方。
旁观的陈谦看地🎆眼前一亮，早已知道“起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开”口诀的他这时候才真真切切地体会到了那种意境，这种形神具备的姿势光凭描述还是差了🀨⚻那么点意思，唯有亲眼所见，实地观摩才能有所感🉈🅕🆛悟。
“来，你来试🗦一试。”巴立明示范了一会🂃儿，收了姿势，吩咐陈谦道。
“是，师傅。”
陈谦答应地轻松，自认为已经掌握精髓，他动作利索，一脸自信地学着巴立明那样跨立蹲身，眼睛眺望远🅮方。这样站着站着，没有一会儿，陈谦发现自己就快🎌🏩坚持不住了，腰腿酸软，脑袋发晕。
“停，像你这么练，别🚨说练不出东西来，早⛫晚把自己给练废了。”可能是看到了陈谦那一脸自信的表情，巴立明含笑地看着他开始，却没蹲一会儿就快坚持不住了，他也不说话，等到陈谦快到👲🌵极限了巴立明才开口叫停。
嗯，不让这臭小子吃点苦头，他怎么会知道天高地🏍😳🅠厚🁟。🛼
陈谦早就坚持不住了，🚨听到巴立明的声音赶紧散去马步，站立了身体，又是扭腰又是揉腿的。
“在旁边看的时候觉得也就是那么回事，轮到自己真正做的时候却发现根本不是那么一回事，这就是眼高手低了吧。”陈谦一边做着放松身体的动作一边自我反省着🀨⚻。🝦🍗
等到陈谦放松地差不多了，巴立明再次给他演示了一遍，然后一个关节一个关节，一个起伏🈷🃁一个起伏地纠正着陈谦的姿势。
等到纠正完毕，身体如马儿奔跑般动作的陈谦感觉完🁟全不一样🍽了，腰也不酸了，头也不晕了，这一次他蹲了足足有二🍆十来分钟才坚持不住收功起身。
收功站立的陈谦只觉得腿部有一股暖流在涌动，自脚趾起，途径双腿，终于腰部，很是舒服。陈谦有👧所明悟，这♭🛱是练法起效果了。
接下来的一段时间，巴立明并没有教陈👻谦别的什么，只是由着他一直练📸☂☑习着蹲马步，陈谦所能坚持的时间也越来越久了，从☦🁭🉅最开始的二十多分钟，逐渐增长到一个小时，两个小时，与此同时，他真真切切地感受到自身身体素质的变强，力量的增加，下盘的稳固，精力也旺盛了许多。
“国术打法，一打就犯法。这是一句拳谚，从中可以看出国术的酷烈，国术从来都是以对手的眼，鼻，喉咙，下阴，腰子等人体最脆弱的部位为目标，求的便是快🙙速克敌制胜。这段时间你的马步已经有一定功底了，今天我开始教授你国术中的打法。”