听到秦剑终于开🇯🜅⛕始📤🜲一本正经的说话，几人便围了上来。
“这一次我们要🇯🜅⛕跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…”
秦剑道：“所以我们采用🅭军🛺♹🍑队的跑步方法😄⚚👹。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮♢：“你的意思是排队列和踩节🅹🙽奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我🅭起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度🚤🕘前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就♢知道他的方法最好，自然没有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔鬼🛺♹🍑训练的任务就交🅹🙽给你🙥了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是🌧🁞无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不🌏♭用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回🔓下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些🕓许疲态。
他们俩🖔💗👼毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感🇯🜅⛕觉很没面子🛺♹🍑的是，体力最差的不是秦剑预料🏯🝥🍑的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话🗕努力锻炼身体🜀，所以身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…
学院大门口，大师看到七人排成队列，统😄⚚👹一步伐跑过来的模样，也是微微一讶，然后就又🟋🛣看向了秦剑。
他有直觉，这肯定又是秦剑给弄出来的。
“幸好我在他们换衣服的时候临时☢🁈🃲让人给他们各加了三公斤负重，不然可就没效🍯🜃果了。”他♡嘴角浮起一抹笑意。
姜还是老的辣…
喝了点大师准备的盐水，七个人就顶着火炉般的烈🗕日🌫🂆🌥继续跑步。