“怎么会？”佘年笑着看向李殊念，开口：“夫人，如果有人你很难相处，十恶不赦，你会难受吗？”
难受吗？
“你肯定会有一些不好受对不对，那是因为这句话让你难受，还是因为这句话让你想到了内心深处什么，而让你难受？”佘年问李殊念。
李殊念没有完全理解明白：“这有什么不同？”
“肯定不同。”佘年笑着开口：“如果淡淡只是一个人你十恶不赦，难以相处，你的第一感觉是难受，那是因为，你内心深处肯定触动了什么，让你下意识的认为自己有错，有罪，而被发现了，所以难受。”
“如果是这样呢？”李殊念明白了他的意思，点零头，示意他下去。
“如果你很难受，应该怎么做？”佘年问李殊念。
怎么做？
难不成杀了那个人？
李殊念困惑不解的看着佘年。
佘年笑着开口：“其实很简单，既然是自己难受，那就让自己不难受。”
“我们回到事情本身，是这个人你难以相处，十恶不赦让你难受，还是因为这句话触动了你内心深处，你为自己做过的事难受？”佘年开口：“通常，我们都是因为别人的话，加上自己想的事，所以让自己难受，所以，并非别人的话直接导致让你难受，而是因为你心里想的事，让你难受，这里是不同的。”
“所以，我们想要让自己不难受，可以把自己想的事砍掉，因为那是无虚有的心情，我们应该看待事情本事，也正是一开始发生的事，这个人你难以相处，十恶不赦。”
“他你难以相处，十恶不赦……你可以想想，你并不想和这个人相处，自然让他觉得难以相处，况且，没有任何规定，要求你要和别人好好相处，不想和一个人相处是你的选择，你自然可以选择不迎合他，这也是让他觉得难以相处，可这并非你的错……至于十恶不赦，一个人做了什么，会令人觉得十恶不赦，所以，这句话本就是过于夸张的。”
“如此一想，你就会觉得，这些别人你难以相处，十恶不赦的话，其实都是别让不到满足，而过于夸张的话，其实并非你的错……相夫人，这么想，你还觉得难过吗？”佘年问李殊念？
“既然是别人过于夸张的话，我当然不需要太难过。”李殊念脱口而出道。
“是了，正是这个意思，所以事件的本事，并不糟糕，只不过是自己的想象，内心深处的恐惧，才令自己觉得难过，所以，并非事件导致你难过的，而是你自己的想象导致你难过，所以，在我们难过之前，可以想想，这是自己的想象，还是事件如此糟糕，如此，就能避免一些不必要的糟糕情绪生出。”佘年告诉李殊念。
李殊念听明白了。
“所以，这是自欺欺人？”李殊念觉得脑子有一些缠住了。
“不，这并非自欺欺人，而是认清内心，通常我们遇到事情，很难过，伤心，愤怒，都会一些无法控制的事，其实这个时候，和任何人沟通，都
是在告诉别人，你有多难过，伤心，愤怒。”佘年开口。
“是啊，难道自己难过，伤心，愤怒，不能表达出来吗？”李殊念又困惑不解了。
“那你觉得，是解决事情重要，还是宣泄重要？”佘年问李殊念。